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　　在这个时节该如何调理养生  ？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是
说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。