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在这个时节
该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气 味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，也就是说这个季节 
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免 肝火上炎。