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　　在这个时节该  如何调理养生
？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
 味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。