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在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火 上炎。