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　　 在这个时节该如何

 调理
 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜  绿的嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。