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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等
，禁食或少食 辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。