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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 
芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
 火上炎。