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　　在这个时节该如何调理养

生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬
 菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏
 肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。