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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食
上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”
，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。