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在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食  上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。