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频区一

　　做法：洗净宰好鲫鱼，洗净

 淮山和薏米 。用清 水把陈皮泡软，拍裂一小块姜，热锅， 用姜块在锅上擦一遍，放两勺 油
，待油  六成热下鱼，煎至微黄。煮沸
瓦煲  里的清
水，放入煎煮 好的鲫鱼和其他材料，武火煮沸，转中 小火煲 一个 半小时，下盐调 味即可品 尝。