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　　在这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食  或少食辛 辣刺激食物，以免 肝火上炎。