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　　在这 个时节该如何调理养生？宋 曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食

辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。