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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以

 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。