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在这个时
节该如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜


、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。