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　　在
这个时节 该如何调理养生？ 
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语
 称“春日吃春芽”

，也就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。