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　　在这个时节该如何调理
养生？宋
曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、
香
 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿 的
 嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。