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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙


霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，   也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。