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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜 、荠菜、香  椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火 上炎。