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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，
也 就是说这个季节

可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物


，以免肝火上炎。