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　　在这个

时 节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。