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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比
如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。