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这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为 ，在  饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭
菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。