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　　 在
这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 
这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。