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　　在
这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有
芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃 春芽”，也就是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。