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　　 在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有 芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱
、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。