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　　在这个时节
该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物，以免
肝火

 上炎。