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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞 认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 春
日 吃春芽
”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽 ，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。