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处苞

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语
称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。