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　　在这
 个时节该如何 调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬


菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。