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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “
春日吃春芽”
，也就
是
说这个季节可

吃鲜

绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。