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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆 苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火
上炎。