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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可 多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、

荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。