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在这个时节
该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。