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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙
霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜 、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日  吃春芽”， 也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或 少食辛辣
刺激食物，以免肝  火上炎。