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　　在这个 时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗 语称 “ 春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿
的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。