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三级
人妻

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜

、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁   食或少 
食辛辣 刺激食物，以
免肝火上炎。