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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 
为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。