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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另
外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节 可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。