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在
这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ， 也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食 或


少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。