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　　在这个时节该如何调理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食 或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。