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合九月

　　在这个时节  该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 

苗
 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。