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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如  韭菜、香
菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。