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　　 在这
个 时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、 
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日 吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。