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　　在这个时节


该如何调理养 
生？宋曙霞认为，在饮食上 可多  吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 
蒜、 荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季  节可吃鲜绿 的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。