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　　在这个时节
该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬 芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。