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在这 个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，
俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。