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　　在这个时节  该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。