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　　在这 个时节该如
何调理养生？宋 曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说
这 个季节  可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。