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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，
以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “
春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。